Last van angst, slaapproblemen of emotionele uitdagingen? Dit is hoe een verzwaringsknuffel jou of je kindje kan helpen

Iedereen kent wel momenten van stress, onrustige nachten, of een overweldigend gevoel. Maar als je hier vaak last van hebt, is het wel zo fijn om een hulpmiddel te hebben om je hiervan af te helpen. Wat als een knuffeldier het verschil kan maken? Maak kennis met de verzwaarde knuffel!

Wat is een verzwaringsknuffel?

Een verzwaringsknuffel ziet eruit als een gewone, lieve knuffel, maar is veel zwaarder. Binnenin zit een speciale vulling van kleine glasparels, die het extra gewicht geven. De knuffel weegt 2 kilo en dit gewicht is het geheim dat zorgt voor een bijzonder rustgevend effect.

Je kunt de knuffel vasthouden, op schoot nemen, of op je borst leggen. Zowel voor kinderen (vanaf 3 jaar) als voor volwassenen kan deze zachte vriend een grote steun zijn. Bij Lotgenootje heb je ook nog eens keuze uit veel verschillende leuke dieren: beren, honden, poezen, konijnen, schapen en koala’s.

Het magische effect: diepe druk stimulatie

De knuffel doet zijn werk door iets wat we diepe druk stimulatie noemen. Denk aan het heerlijke, veilige gevoel dat je krijgt bij een stevige, warme knuffel van een dierbare. Dat is precies wat de verzwaringsknuffel nabootst!

Door de constante, zachte druk op je lichaam gebeuren er mooie dingen:

Je zenuwstelsel komt tot rust: De diepe druk geeft je hersenen het signaal dat je veilig en geborgen bent. Je lichaam schakelt over van de actiestand naar de ruststand.
Stresshormonen dalen: Het stresshormoon cortisol wordt minder.
Knuffelhormonen stijgen: Tegelijkertijd maakt je lichaam gelukshormonen aan, zoals oxytocine (het knuffelhormoon) en serotonine (helpt bij een goed humeur).

Het resultaat? Je hartslag en ademhaling worden rustiger en je voelt je meer ontspannen.

Beter slapen, minder piekeren

Veel mensen, groot en klein, hebben last van slaapproblemen. Je hoofd zit vol gedachten, je bent onrustig, of je wordt vaak wakker. Ook hierbij kan een verzwaringsknuffel helpen:

Val sneller in slaap: De knuffel geeft je een ‘gegrond’ gevoel. Je voelt waar je ligt. Dit helpt je om sneller los te laten en in slaap te vallen.
Dieper en langer slapen: Doordat je zenuwstelsel rustig is, slaap je vaak dieper en word je minder snel wakker.
Troost bij eenzaamheid: Voor wie last heeft van verlatingsangst of zich eenzaam voelt in bed, biedt de knuffel een tastbare, geruststellende aanwezigheid.

Hulp bij angst en emotionele onrust

Een verzwaringsknuffel is ook een fantastische hulp bij moeilijke momenten overdag:

Vermindert angst: Heb je of heeft je kindje last van angst? De knuffel geeft direct steun. Door de druk voel je je minder bang en kom je sneller tot rust.
Bij overprikkeling: Vooral mensen die gevoelig zijn voor drukte, geluiden of licht (denk aan hsp, autisme of adhd) kunnen snel ‘overprikkeld’ raken. De knuffel helpt om te landen en weer rust in het hoofd te krijgen.
Steun bij verdriet: Net als een echte knuffel van een vriend(in), biedt deze verzwaarde knuffel troost en houvast bij verdriet of stress.

Meer rust

De verzwaringsknuffel is dus veel meer dan een speeltje. Het is een therapeutisch hulpmiddel in een zachte verpakking. Door de diepe druk zorgt het voor rust, veiligheid en ontspanning. Of je nu zelf beter wilt slapen, minder wilt piekeren, of je kindje wilt helpen met angstige momenten, een verzwaringsknuffel is een jouw nieuwe vriendje voor meer rust in huis!

Foto: Cosmin Ursea on Unsplash

Twijfel jij over je kinderwens?

Lees mijn boek De Twijfelmoeder.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief (en krijg als eerste een seintje als de nieuwe interview-serie online gaat).
In gesprek met een professional over je twijfels? Plan direct een afspraak in of mail voor mogelijkheden in avond / weekend.
Kom bij de Facebook-groep Twijfel over kinderwens (of ga naar de groep voor mannen).