Waarom het als moeder zo belangrijk is om de deur uit te blijven gaan

Moederschap is iets prachtigs, maar er zijn ook momenten waarop het ontzettend moeilijk kan zijn. Als moeder zet je het belang van je kinderen altijd voorop. Het gevaar daarvan is dat je jezelf een beetje kan vergeten. Toch is het belangrijk om er genoeg op uit te blijven gaan. Zelfs een aantal korte momenten buiten de deur zijn genoeg om te voorkomen dat je jezelf uit het oog verliest. In dit artikel bespreken we een aantal redenen waarom het zo belangrijk is om als moeder de deur uit te blijven gaan.

Blijf jezelf

Je blijft jezelf door de dingen te doen die je voorheen altijd deed. Sommige vrouwen gaan helemaal op in de rol van moeder en vergeten zichzelf daarom een beetje. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je hobby’s en sociale contacten naar de achtergrond verdwijnen. Het is belangrijk om weer de draad op te pakken en jezelf terug te vinden. Dit zorgt ervoor dat je jezelf blijft, wat op de lange termijn bijdraagt aan je geluk en mentale gezondheid. Op die manier heb je ook meer energie om buiten die momenten moeder te zijn.

Mentale gezondheid en stressvermindering

Het leven als moeder kan behoorlijk intens zijn, met weinig rustmomenten en constante zorg voor anderen. Even de deur uitgaan is de perfecte gelegenheid om even op adem te komen. Frisse lucht, beweging en een andere omgeving kunnen stress verminderen en je stemming verbeteren. Je kunt een korte wandeling maken in de buurt, afspreken met een vriendin of even naar de sportschool gaan. Het is vooral belangrijk dat het iets wat jou helpt je hoofd leeg te maken en opladen. Hier krijg je energie van die je nodig hebt om er tegenaan te gaan.

Maak onvergetelijke herinneringen

Het is logisch dat je als moeder minder tijd hebt voor leuke en spontane dingen. Toch zijn er dingen waar je gewoon echt tijd voor moet maken. Denk bijvoorbeeld aan carnaval. Een avond feesten met je vriendinnen brengt je weer helemaal terug naar die goeie tijd. Want wat is er leuker dan schmink opdoen met je vriendinnen en samen voorbereiden voor carnaval? Het is dus belangrijk om hier tijd voor vrij te maken om onvergetelijke herinneringen te creëren. Met een leuke outfit en carnaval schmink kun je weer echt even tijd met elkaar doorbrengen.

Voorbeeldfunctie voor kinderen

Als moeder wil je graag het goede voorbeeld meegeven voor je kinderen. Daarom moet je laten zien dat het belangrijk is om tijd voor jezelf te nemen. Op die manier geef je kinderen een belangrijk voorbeeld. Ze leren dat zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling belangrijk zijn, en dat het normaal is om tijd aan jezelf te besteden. Dat is een waardevolle les die je je kinderen mee kunt geven.

Ga voor kleine momenten

Tijd voor jezelf buiten de deur hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Er zijn een aantal korte uitstapjes die je kunt doen, die al een groot verschil maken in hoe je je voelt. Zolang je maar bewust tijd vrij maakt voor jezelf om op te laden.

Foto: Unsplash // photos/woman-in-gray-shirt-covering-her-face-with-her-hair-82NHIKIvKNc – bethany-beck-82NHIKIvKNc-unsplash.jpg

Twijfel jij over je kinderwens?

Lees mijn boek De Twijfelmoeder.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief (en krijg als eerste een seintje als de nieuwe interview-serie online gaat).
In gesprek met een professional over je twijfels? Plan direct een afspraak in of mail voor mogelijkheden in avond / weekend.
Kom bij de Facebook-groep Twijfel over kinderwens (of ga naar de groep voor mannen).