Waarom we onszelf niet hoeven te vergelijken met anderen

Het is bijna onmogelijk om het niet te doen. We kijken om ons heen, zien wat anderen hebben bereikt en vragen ons af waarom wij daar nog niet zijn. Vergelijken lijkt onschuldig, maar het is vermoeiend. Het maakt dat we onze eigen stappen kleiner voelen, onze eigen keuzes twijfelachtiger en onze rust minder vanzelfsprekend.

Toch vergeten we vaak dat wat we zien nooit het hele verhaal is. Achter elk succes schuilt een proces, achter elk glimlach moment een lastige dag. En dat geldt voor iedereen.

De druk van vergelijken

De drang om onszelf te vergelijken begint vroeg. Op school, op het werk, in onze vriendschappen en zeker op sociale media. Daar lijkt het alsof iedereen verder is, gelukkiger is of meer voor elkaar heeft.

Maar vergelijken met anderen is alsof je twee boeken naast elkaar legt waarvan je maar één hoofdstuk kent. Je ziet het resultaat, maar niet de weg ernaartoe.

De druk om te presteren, te groeien of te voldoen aan een onzichtbare norm, zorgt ervoor dat we minder aandacht hebben voor ons eigen pad. We raken vermoeid van verwachtingen die niet eens van onszelf zijn.

Waarom vergelijken oneerlijk is

Niemand heeft precies dezelfde omstandigheden, mogelijkheden of achtergrond. Toch meten we onszelf vaak aan mensen met een totaal andere startpositie. Dat maakt vergelijken niet alleen frustrerend, maar ook oneerlijk.

Vergelijken haalt de waarde uit wat jij hebt opgebouwd. Het doet je vergeten dat groei er in verschillende vormen is. Wat voor de een vanzelf lijkt, kost de ander misschien jaren. En dat is helemaal goed.

Het enige eerlijke vergelijk dat zin heeft, is dat met jezelf. Ben je vandaag iets rustiger, bewuster of gelukkiger dan gisteren? Dan ben je aan het groeien, op jouw manier.

Inzicht als tegengif

Rust vinden in een wereld vol vergelijkingen begint bij inzicht. Begrijpen wie jij bent, wat jou drijft en wat jij belangrijk vindt, zorgt ervoor dat je beter kunt filteren wat er echt toe doet.

Dat geldt niet alleen voor emoties, maar ook voor praktische zaken. Of het nu gaat om tijd, energie of geld, inzicht brengt rust. Wie overzicht heeft, voelt minder druk om zichzelf te meten aan anderen.

Ook online zijn er hulpmiddelen die helpen om overzicht te krijgen in de dingen die je kunt sturen. Zo helpt finst.com mensen om inzicht te krijgen in hun financiële keuzes, zodat die niet langer een bron van stress zijn. Want inzicht in wat van jou is, maakt het makkelijker om los te laten wat van anderen is.

Jouw tempo is goed genoeg

Er bestaat geen universeel schema voor groei. Iedereen beweegt op zijn eigen tempo. Soms vooruit, soms even stil. En juist dat is normaal.

Rust ontstaat niet doordat je sneller gaat, maar doordat je accepteert dat jouw tempo goed genoeg is.

Door minder te vergelijken, ontstaat ruimte om te waarderen waar je nu staat. Je hoeft niet te winnen, niet te bewijzen, niet te presteren. Je hoeft alleen te zijn.

De kracht van loslaten

Vergelijken is een reflex, maar het is een die je kunt afleren. Door te kiezen voor inzicht in plaats van oordeel, voor waardering in plaats van twijfel.

De vrijheid die dan ontstaat, is groot. Je leeft meer vanuit jezelf, met vertrouwen in je eigen pad. En dat is misschien wel de mooiste vorm van rust die er is.

Foto: Pexels – /nl-nl/foto/grijstinten-foto-van-vrouw-leunend-op-de-muur-2229502/ – pexels-eusoudanth-2229502.jpg

Twijfel jij over je kinderwens?

Lees mijn boek De Twijfelmoeder.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief (en krijg als eerste een seintje als de nieuwe interview-serie online gaat).
In gesprek met een professional over je twijfels? Plan direct een afspraak in of mail voor mogelijkheden in avond / weekend.
Kom bij de Facebook-groep Twijfel over kinderwens (of ga naar de groep voor mannen).